Ein Ort, an dem Körper und Geist zusammenfinden
Zeitgemäßes Yoga mit Substanz
In meinem Unterricht im Yogastudio Bayreuth verbinde ich traditionelle Yogalehre mit modernen Erkenntnissen aus Sportwissenschaft und Psychologie. Mir ist wichtig, dass Yoga nicht als starres System verstanden wird, sondern als lebendige Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt. Jede Stunde ist für mich ein Zusammenspiel aus Bewegung, Achtsamkeit und Bewusstsein. Immer mit dem Ziel, dich ganzheitlich zu stärken.
Julia Gondrom
Yoga-Lehrerin
Ich praktiziere Yoga seit 2006 und unterrichte seit 2024 mit großer Leidenschaft. Mein Unterricht umfasst Hatha, Vinyasa und Yin Yoga sowie ergänzende Formate wie Rückenyoga, Schwangerenyoga, Rückbildungsyoga, Faszienyoga und Yoga für Kinder und Jugendliche.
Für mich steht weniger ein bestimmter Stil im Vordergrund, sondern das fließende Zusammenspiel verschiedener Elemente, die sich an die Menschen anpassen, die auf der Matte stehen. Musik begleitet meine Stunden immer wieder als verbindendes Element und unterstützt die meditative, fließende Bewegungen und schafft Raum für Rückzug im Moment. Mein Ziel ist es, dir in meinem Yogastudio in Bayreuth einen Raum zu bieten, in dem du Kraft tanken und innere Ruhe finden kannst. Im Mittelpunkt steht dabei immer die körperliche Kräftigung, denn Stabilität im Körper bringt Stabilität im Geist.
„Yoga lehrt uns zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.“ – B.K.S. Iyengar
Ausbildung
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (200h RYT) mit Grundausbildung an der Deutschen Sportakademie Köln. Die Ausbildung legte das Fundament für meine heutige Arbeit und vermittelte mir ein tiefes Verständnis von Anatomie, Bewegungslehre und Philosophie des Yoga.
Besonders prägend war für mich die Verbindung zwischen körperlicher Präzision und mentaler Achtsamkeit, die ich heute an meine Schüler weitergebe.
Jede Unterrichtseinheit basiert auf dem Ziel, Bewegung, Atmung und Bewusstsein in Einklang zu bringen und Yoga als ganzheitliche Erfahrung erlebbar zu machen.
Weiterbildung
Ich sehe meine Ausbildung nie als abgeschlossen an, sondern als kontinuierlichen Weg des Lernens. Auch als Yogalehrerin bleibe ich Schülerin und bilde mich regelmäßig fort. Sowohl in traditionellen Yogadisziplinen als auch in modernen sportwissenschaftlichen und psychologischen Themen.
Diese Kombination ermöglicht es mir, Menschen individuell zu begleiten und auf körperlicher wie mentaler Ebene optimal zu unterstützen.
Mir ist wichtig, alte Lehren mit aktuellen Erkenntnissen zu verbinden und Yoga dadurch zeitgemäß und lebensnah zu gestalten.
